На многії літа. Поради лікаря, який прожив 116 років – Норман Уокер (рос.)

Понад сто років доктор Вокер шукав шляхи, щоб зробити життя людей довшим і, що найголовніше, здоровим. Саме повноцінне здоров'я дозволяє людині продуктивно трудитися та щасливо жити. Його слова завжди були доброзичливими, тому що він ставився до всіх з розумінням. Він говорив про профілактику здоров'я з такою простотою, що це завжди вселяло довіру до його слів. Він закликав змінити свій щоденний раціон. Наскільки це можливо, він рекомендував відмовитися від продуктів тваринного походження (м'яса, яєць і молока) і замінити їх свіжими продуктами рослинного походження, які мають незамінну поживну цінність. Він досяг величезного успіху.

Кожна людина може досягти успіху в житті, якщо усвідомлює цінність своїх здібностей. Д-р Вокер – найкращий приклад у цьому. Він мав прекрасні стосунки з навколишнім світом: прості і без забобонів. Протягом усього свого життя він був активним та сповненим ентузіазму. Так було до дня його смерті, коли він пішов від нас спокійним життям, довівши, що довголіття цілком можливе в наші дні.