Життя як свято. 12 секретів щасливого та здорового життя (м'яка, російська мова)

Именно здоровье — физическое и духовное —  делает нашу жизнь полноценной, позволяет радоваться каждому дню, воплощать планы и мечты.

Научные исследования доказывают: продолжительность жизни лишь на 25 % зависит от генов. Оставшиеся 75 % – от условий и образа жизни. Вывод очевиден: если мы улучшим качество жизни, то сможем увеличить ее продолжительность.

В этой книге кратко и в то же время основательно рассматриваются важнейшие принципы здорового образа жизни, их роль и влияние. Авторы — ученые, врачи, специалисты в области здравоохранения, основываются на достоверных научных исследованиях и проверенных источниках. Практические рекомендации делают книгу особенно полезной.

Однажды Создатель преподнес каждому из нас прекрасный подарок — жизнь. Пусть же она будет яркой, осмысленной, насыщенной и здоровой!

Восприятие жизни как праздника не легкомысленный оптимизм, а вполне обоснованный, научно и практически доказанный подход.