Під вітрилами надії. Як віднайти душевний спокій у нестабільному світі – Дж. Мелгоса, М. Боргс (укр._

Усі ми знаємо, що фізичні вправи та збалансоване харчування сприяють мійному здоров'ю й гарному самопочуттю. Але що робити, коли хвороба вражає не якийсь конкретний орган людського тіла, а її душу? До кого звернутися, якщо свідомість сповнена страждання та страху, а ми не знаємо, як їх позбутися? Хто з нас хоч би раз не відчував себе пригніченим численними обов'язками, усвідомлюючи власну неспроможність упоратися з величезною кількістю справ? Кому не доводилося переживати почуття провини або боротися з якоюсь залежністю? Кому ніколи не хотілося залишити все й утекти на безлюдний острів?

Якщо ви належите до таких людей або знайомі з ними, ця книга допоможе вам знайти правильне рішення, котре стане першим кроком на шляху до душевного спокою, відновлення та зцілення, до життя, сповненого сенсу й успіху. Читаючи книгу, ви на кожній сторінці знайдете дивовижні свідчення того, як надія перетворює життя!

Зміст

Ваші думки і ваше здоров’я

Страхи: даремні хвилювання про майбутнє

Депресія: надмірне переживання про минуле

Стрес: загострена реакція на теперішнє 

Психологічні травми

У полоні залежності

Почуття вини

Монстр усередині нас

Рекомендації Творця

Надія, яка змінює серця