На многие лета. Советы врача, прожившего 116 лет – Норман Уокер (рус.)

Все великие открытия являются результатом труда большого количества людей, которые желают поделится с нами знаниями и опытом. Они делают это для того, чтобы наш мир и люди в этом мире стали лучше. 

Более ста лет доктор Уокер искал пути, чтобы сделать жизнь людей более долгой и, что самое главное, здоровой. Именно полноценное здоровье позволяет человеку наиболее продуктивно трудиться и счастливо жить. Его слова всегда были доброжелательными, потому что он ко всем относился с пониманием. Он говорил о профилактике здоровья с такой простотой, что это всегда вызывало доверие к его словам. Он призывал изменить свой ежедневный рацион. Настолько, насколько это возможно, он рекомендовал отказаться от продуктов животного происхождения (мяса, яиц и молочных продуктов) и заменить их свежими продуктами растительного происхождения, которые обладают незаменимой питательной ценностью. Он достиг огромного успеха. 

Каждый человек может преуспеть в жизнь, если осознает ценность своих способностей. Д-р Уокер – наилучший пример в этом. У него были прекрасные отношения с окружающим миром: простые и без предрассудков. На протяжении всей своей жизни он был активным и полным энтузиазма. Так было до дня его смерти, когда он ушел от нас спокойной жизнью доказал, что долголетие вполне возможно в наши дни.