24 верных способа улучшить свое здоровье – Тим Арнотт (рус.)

Вас захлестнул бесконечный поток новой и часто противоречивой информации о здоровье, активно появляющейся сегодня? Хотите ознакомиться со взвешенной точкой зрения о том, как жить хорошо? Тим Арнотт, доктор медицинских наук, работающий при Американском центре здорового образа жизни, издал весьма полезную книгу, в которой содержатся 24 короткие практичные подсказки, основанные на научных исследованиях и Библии. Эти советы помогут вам прожить дольше, быть счастливее и здоровее.

Цитируя последние медицинские исследования, доктор Арнотт, тем не менее, не перегружает текст сложными медицинскими терминами. Эту информацию вы сможете легко усвоить и сразу же приступить к улучшению своей жизни.

Знаете ли вы, например, что женщины, выпивающие большее количество воды, менее подвержены риску инфаркта? А что семь-восемь часов сна могут снизить риск развития диабета? Хотите усмирить болезнь Альцгеймера? Принимайте 100 микрограмм добавки витамина B12 ежедневно – особенно если вы вегетарианец! Хотите снизить риск рака простаты? Узнайте как и еще многое другое в книге «24 верных способа улучшить свое здоровье». Если вам нужна реальная помощь, а не шарлатанская реклама, то эта книга – то, что доктор прописал.