Моя здоровая семья № 1-2026 (укр.)

Ежемесячная газета о здоровом образе жизни. Все материалы основываются на 8 принципах здоровья программы NEW START: питание, физическая активность, отдых, солнечный свет, чистый воздух, вода, воздержание, доверие Богу. Среди авторов – врач общей практики и семейной медицины Татьяна Остапенко, врач-физиотерапевт Алексей Хацинский и другие.

Темы номера:

- Как гормоны контролируют наши эмоции?
- Физические нагрузки: регулярность, умеренность, норма
- Три упражнения, которые помогут сохранить силу и подвижность в любом возрасте
- Новости медицины
- Интересно знать
- Психиатрия образа жизни
- Как распознать дефицит магния?
- Эмоциональный интеллект и лидерские качества
- Как реагировать на истерики детей?
- Какая я мама – токсичная или безопасная?
- Синдром отличника: когда совесть подменяют оценкой
- Как сохранить колени здоровыми?
- Ловушка зависти
- Подсолнечное масло: вред или польза?
- Хозяйки на заметку
- Рецепты

Хотите быть в курсе последних новостей в области медицины и здорового образа жизни? У вас есть возможность заказать последний номер газеты или же оформить подписку до конца года! Свяжитесь с нами – и мы обязательно подскажем, как это сделать!