Життя як свято. 12 секретів щасливого та здорового життя (тверда, рос.)

Щастя, здоров'я та довгих років життя — ось чого насамперед ми бажаємо рідним, близьким, друзям і самим собі, чи не так? Адже саме здоров'я — фізичне й духовне — робить наше життя повноцінним, дає змогу радіти кожному дню, реалізовувати плани та мрії.

Наукові дослідження доводять, що причина довгого життя лише на 25 відсотків закладена у генах. Решт 75 відсотків залежать від умов і способу життя. Висновок очевидний: якщо ми покращимо якість життя, то зможемо максимально збільшити його тривалість.

У цій книзі коротко і водночас ґрунтовно розглядаються найважливіші принципи здорового способу життя, їхні роль і вплив. Автори — вчені, лікарі, фахівці в галузі охорони здоров'я, спираються на достовірні наукові дослідження та перевірені джерела інформації. Практичні рекомендації роблять книгу особливо корисною.

Якось Творець подарував кожному з нас чудовий подарунок — життя. Нехай же воно буде яскравим, осмисленим, насиченим і здоровим!

Сприйняття життя як свята не легковажний оптимізм, а цілком обґрунтований, науково та практично доведений підхід.